Ateliers personnalisables Coaching, Alimentation, Bien-Être

ATELIERS ESSENTIELS

Modalités de recrutement & pré-requis

Salarié.es (association intermédiaire, entreprise d’insertion, chantiers d’insertion, …)

Être volontaire pour s’engager dans une démarche de formation

Objectifs

Mise en évidence et compréhension des facteurs qui parasitent la mise en mouvement

Aide à l’émergence et la prise de conscience de ses valeurs propres et de ses atouts personnels

Retrouver de l’énergie et de la force mentale et physique pour entrer dans une dynamique de recherche d’emploi

Rythme et durée

Contenus et durées modulables et adaptés aux besoins et attentes des prescripteurs (Ateliers par demi-journée)

Descriptif / Programme

1 – ALIMENTATION

Sensibilisation aux enjeux et impacts sur sa santé d’une alimentation équilibrée / apports de contenus, ateliers de mise en situation, visites extérieures, … diverses techniques qui peuvent être réinvesties au quotidien (recettes, techniques culinaires, …), accompagnement sur un projet collectif.

2 – GESTION DU STRESS

Aide à la prise de conscience de ses atouts, de ses besoins en lien avec ses objectifs personnels et/ou professionnels et redonner confiance dans ses potentialités.

Techniques de relaxation, de concentration, mobilisables en salle, à l’extérieur, lors d’une randonnée, …

3 – PRESENTATION PERSONNELLE

Prise de conscience de l’image dans sa communication interpersonnelle et professionnelle et de son impact sur sa relation aux autres.

Différentes techniques et situations concrètes (maquillage, coiffure, tenue vestimentaire).

Lieu de la Formation

PRISME / 23, rue d'Aiguillon / 35000 Rennes

Financement / Partenariat

Financement privé – Fonds de formation continue – OPCO

ATELIER ESSENTIELS